脂肪燃焼!ダイエット !
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LLサンチェスが総合3位浮上/自転車 日刊スポーツ スタートから4キロでコーン・デコート(オランダ=スキル・シマノ)マウロ・フィネット(イタリア=リクイガス)ローラン・マンジェル(フランス=ソール・ソジャサン)イェンス・モーリス(オランダ=バカンソレイユ)の逃げが決まり、最大で4分差まで開いたが、総合 ... |
Q | 心拍数が少なすぎるけど有酸素運動になっているのか??自転車通勤を始めて2日目です。普通自転車の6段変則の1か2で結構なスピードで平坦道を片道40分で通勤しています。今日30分くらいの時点で止まって心拍数を測ると10秒15回×6の1分で90でした。(誤差があっても95くらい)・・・・これってぜんぜん有酸素運動になってませんよね・・。 (安静時心拍数が55で、もとスポーツ選手) もしかして全然脂肪燃焼されてないんですかね??? |
A | 私は65分歩いて、68でした。だから、そんなものでしょう。(ふだんは、60) |
Tokyo MX | 自転車交通安全教室:プロのスタントで--川越高 /三重 毎日新聞 プロのスタントマンによる自転車交通安全教室が、川越町豊田の県立川越高であった。自転車もろとも乗用車にはねられる危険な演技を披露し、かたずをのんで見守った1、2年生約640人に、事故の恐ろしさを訴え、正しい自転車の乗り方を指導した。 ... 自転車事故の怖さ知る、スタントマンが大和南高校で交通安全訴える/大和 高齢者の事故を防げ 自転車教室 |