脂肪燃焼!ダイエット !
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千葉国体:陸上少年V、江口選手が報告 米沢市長を表敬 /山形 毎日新聞 江口選手は身長182センチ、体重68キロで体脂肪率7・8%。米沢三中にいた昨年は2位で今国体少年Bエントリー選手ではランキング1位。「優勝しかないというプレッシャーをはねのけ落ち着いて予選から臨めた」と、自己最高の14秒04(追い風参考)を出した。 ... |
Q | ここ最近、軽い運動をしたりして、158㎝50㎏から2㎏の減量に成功し、158㎝48㎏になりました。そして、体脂肪率を測った所、何と31%でした(-ロ-;)暫くの間、パニック状態になり、体重計が壊れてしまったと思ったのですが、間違いじゃないようです;;運動もして、筋肉量は増えました(-ω-)なのに、何故こんなにも体脂肪率が高いのでしょうか(゜U。)? |
A | 市販の体脂肪計はあまりあてになりません。誤差も大きいし。 |
読売新聞 | 秋風を切って 自転車のススメ(5) 読売新聞 後でわかったが、体重は1キロ、体脂肪率は1%減っていた。1人で練習している時には絶対にありえないことだ。助け合い、励まし合いながら走ることの大切さを痛感した ... |