脂肪燃焼!ダイエット !
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読売新聞 | 目指せ! エイジレス・ビューティー!!(その3) 読売新聞 丹田に自然な力が入り、体幹と腕や脚の連動性が高まれば、必要なエネルギーがからだのすみずみまで効率よく伝えられるようになり、代謝をアップ、脂肪燃焼が期待できるといいます。 では、前回の肩甲骨エクササイズからスタート、丹田とウエスト、さらに両腕の ... |
Q | 背中とわき腹の脂肪をとるいい方法を教えてください。 |
A | 水泳なんか如何でしょうか?全身運動ですからオススメですし、この季節にもってこいです( ̄▽ ̄) |