脂肪燃焼!ダイエット !
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スポット:in札幌 シェイプリーミール 美園倶楽部 /北海道 毎日新聞 同店では、体組成計(たいそせいけい)で体重や体脂肪、筋肉量、内臓脂肪を測って健康チェック。体をきれいにするアロエジュース+栄養満点で低カロリーの健康シェーク+デトックスや体脂肪燃焼のハーブティーの3点セットと、10分で2時間のウオーキング効果のある ... |
Q | なかなか体重が落ちません(*_*)アドバイス頂けたら嬉しいです。私は身長159センチ体重54キロです。元の体重は47キロで出産後中々体重が戻りません。元がスポーツをやっていたため筋肉質でした。激しいダイエットでなく、美しい体ラインを目指してます。朝昼晩きちんと3食取っていて、毎日ストレッチやリンパマッサージ。 代謝を上げるため遠赤外線サウナ「スマーティ」にはいり発汗してます。日常生活では家事全般を毎日していて仕事は座っている事が多いです。きちんと計算した事はないのですが自分に合った摂取カロリーを知りたいです。体脂肪は27%でかなり増えたのですが理想は21%で体重49キロ位になりたいです。運動は好きなんですが中々長続きしなく、簡単な運動程度を毎日してます。気になる箇所はお腹&お尻&太ももです。良かったらアドバイスお願い致します★ |
A | そんなに心配する体重では無いと思いますが、先日のテレビで大きな病院 の格科の先生の中で一人の先生が言っていましたが、舞茸がダイエット に効果を表すようですよ。芸能人が試したところ、40日で10キロ痩せが何人もいました。舞茸半パックを色々に料理して食べるだけです。1日半パックで良いようですが、後は余り油やスナック菓子などはしかえた方が良いでしょうね。 |
岩場にマッコウクジラ死骸 6時間半かけ救出するも力尽き 47NEWS 体長約12・5メートルの雌。30日、海きららが皮膚や脂肪、筋肉を採取。長崎大などに分析調査を働き掛けている。市は31日にもガス抜きなどの処理後、佐世保近海に沈める予定。1~3年後には骨だけになり、引き揚げて標本としての活用も検討している。 ... |