脂肪燃焼！ダイエット ！
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
糖質や脂肪の摂りすぎが気になる方や炭水化物ダイエットの強い味方！！鹿児島産・農薬不使用栽培の桑の葉サプリ【初回特別価格3000円】桑つぶぱわー!!【定期購入】月々わずか3,200円(税込)【送料無料】 MSN産経ニュース | 【話題の本】『体脂肪計タニタの社員食堂 ５００ｋｃａｌのまんぷく定食』 MSN産経ニュース 星の数ほどもあるダイエット本にレシピ本。突出するのは至難の業だが、ベストセラー誕生が相次いでいる。『バンド１本でやせる！ 巻くだけダイエット』（幻冬舎）がダイエット本で初めて、トーハン調べの今年上半期総合１位となったが、６位だった１月発売の『体脂肪計 ... |
| Q | 皮下脂肪を落とす際の有酸素運動（ジョギング・ウォーキング）について現在、ダイエット中で食事制限とウォーキングで5月末に90キロほどあったものが、74キロぐらいまで落ちました。ウォーキングについては6月はじめから7/8（木）まで8.5kmを80分で、7/9（金）から8/7（土）まで5kmを50分で行いました。(2日ほど休んでます）そして、最近8/8（日）から4.8kmのジョギングを35分ほどで走っています。ジョギングについては、いまのところこれが限界といったところです。（遅いですが）そこで、お尋ねしたいのですが、下っ腹やわき腹に皮下脂肪があるのですが、これを落とすためには腹筋と有酸素運動ということだそうですが、ジョギング4.8キロ35分とウォーキング8.5キロ80分、ウォーキング5キロ50分では、脂肪燃焼はどれが一番高いでしょうか？運動のハードさではジョギングだと思いますが、距離と運動時間はウォーキングの方が長いので・・・腹筋については朝・晩クランチ50×2セットと朝・晩サイドボディアーチ10×2をやっています。よろしくお願いします。 |
| A | ＞ジョギング4.8キロ35分＞ウォーキング8.5キロ80分＞ウォーキング5キロ50分＞では、脂肪燃焼はどれが一番高いでしょうか？圧倒的にウォーキング8.5キロ80分です。けど・・・うーーん・・・＞ジョギング4.8キロ35分と＞ウォーキング8.5キロ80分のどちらが脂肪燃焼に・・・？っていう質問なら意味がわかるけど・・・何故そこに、＞ウォーキング5キロ50分が入ってくるんだろう・・・・＞ウォーキング8.5キロ80分＞ウォーキング5キロ50分をどう比べてもウォーキング8.5キロ80分の方が脂肪燃焼するのは誰でもわかると思うんだが・・・何か、他に深い意味のある質問なのか・・・・？ |
粘り強く食事記録 ９冊目に突入 読売新聞 見た目にはそんなに太ってはいないため、ダイエットを周囲に宣言しても真剣に受け取られない。食べ物を勧められることが嫌で人付き合いも悪くなり、友人も減った。私の場合、皮下脂肪は洋服を着たら見えないお腹周りについていたのだ。 ジーパンを買いに行った際に３１ ... |
糖質や脂肪の摂りすぎが気になる方や炭水化物ダイエットの強い味方！！鹿児島産・農薬不使用栽培の桑の葉サプリ【初回特別価格3000円】桑つぶぱわー!!【定期購入】月々わずか3,200円(税込)【送料無料】
