脂肪燃焼!ダイエット !
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![]() キャリアブレイン (登録) | 脂肪萎縮症の治療法1技術を承認―高度医療評価会議 キャリアブレイン (登録) 脂肪萎縮症は、脂肪組織が消失したり減少したりする疾患で、高血糖や高インスリン血症など、さまざまな代謝異常を発症する。同技術は脂肪細胞から分泌されるレプチンを1日1回皮下投与で補充する治療法で、長期的な安全性や安定した臨床効果を確認したもの。 ... |
Q | ダイエットの不安。以前、86㎏から64㎏、74㎏までリバウンド後、いつのまにか68㎏になりダイエットして43㎏まで落としました。が、無理な食事制限だったためリバウンドが怖くて拒食症になりました。今はご飯も3食とってますが、太りたくない気持ちでいっぱいです。食べても太りにくくなるように、筋肉で引き締まった体なりたいので、スロトレとウォーキングとピラティスを毎日続けてます。24歳女性です。週5日で8時間の立ち仕事です。身長158㎝体重48㎏家庭用体組成計なんであくまで目安だと思うのですが、体脂肪率を測ると13%くらいなんです。骨格筋率は33%で、電気屋さんで筋肉量を調べてみたら40㎏と出ました。皮下脂肪率なんて小島よしお並みなんです。12%くらい…でもウエストとかは66㎝くらいあります。なんだかアンバランスな体で、どうしたら細くなれるのか分かりません…あと、食事なんですが食べ過ぎなんじゃないかとも思ってます。朝フルーツご飯1杯(玄米)納豆やハムエッグなどのおかず味噌汁(きのこや豆腐)小さいサラダ低脂肪乳昼ご飯1杯おかず(豆腐ハンバーグなどレトルトです)サラダにササミとビーンズ味噌汁夜ご飯1杯魚など奴やところてん味噌汁やサラダだいたいこんな感じです。カロリーとか食事制限とかはまた拒食症になりそうで怖いし、食べることも楽しみたい。おかしだって食べたいのに20分も悩んで結局買えなかったり。でもやっぱり痩せるためならカロリー制限は必要ですか?ダイエットは一生だし、リバウンドしたくないので計算はあまりしてません。将来奥さんになったときに料理を作るつもりで考えてます。体重はあまり気にしません。ほっそり美人になりたいです。改善点があればアドレスお願いします。 |
A | 素晴らしいじゃないですか今がほっそり美人ですよ食事も健康的で素晴らしいです今の内容で増えないならば続けてください、続けることでより健康な体になりますダイエットで難しいのは減らすことじゃなくて維持することだと思います今の生活で十分ですので、続けるために気持ち的にも体力的にも余裕を作ってください余裕ができたらよりきれいになると思いますよ |
![]() 搜狐 | 学日本男人护肤 绝对不花冤枉钱 搜狐 另外,凉开水 还能使皮下脂肪变为“半液态”,使皮肤显得水润不干燥。 酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许日本清酒倒入温水,轻拨洗面。起源于日本的清酒,在很 ... |