脂肪燃焼!ダイエット !
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ポラール・エレクトロ・ジャパン、2.4GHzワイヤレスセンサーを搭載した心拍計測機能付きサイクルコンピュータを発売 日本経済新聞 (プレスリリース) 心拍トレーニングとは、心拍数を計測することで自分に合った運動強度を把握し、脂肪燃焼や体力アップ、競技力向上といった目的に合わせて運動強度をコントロールするトレーニングです。ポラールの心拍計は、レシーバー(腕時計)とトランスミッター(胸部ベルト)がセット ... |
Q | エアロバイクって、そんなに心拍数が上がらないし、ランニングに比べたら楽に感じるんですけど、それでも脂肪燃焼に効果あるんですか?私は有酸素運動とは言え、多少はペースあげないと心拍数上がらないし、心拍数上がらないと脂肪も燃えなそうだから、そこそこ早いぐらいのスピードで走ってます。 |
A | 負荷調整出来ないのかな?無いなら、回転数上げてみるとか。 |
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