脂肪燃焼！ダイエット ！
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脂肪燃焼に効果的な歩行ピッチを音でお知らせTANITA ピッチウォークFB-712-SV（シルバー） [FU] [emp]【10P24feb10】【P24feb10 新規店】森林セラピーモニターツアー実施へ 伊那毎日新聞 これは、23日開かれた村議会全員協議会で示された。 大芝高原内にある森林セラピーロードは、森林浴により、ストレスを抑える効果などが科学的に実証されている森林。 モニターツアーでは、南箕輪村の村内外から30人を募集し、脂肪燃焼効果や血圧・血糖値を下げる効果が ... |
| Q | エステサロンの助言？orダイエットサイトの助言？私はもうすぐ産後2年になります23才の主婦です。身長:165㎝体重:58㎏体脂肪率:27%基礎代謝:1250位です。妊娠前の体重に中々戻らず今年の3月からダイエットを始め、毎日暇な時と寝る前にストレッチ。子供が昼寝中(週3～4回)にコアリズム40分。が、腰痛になり骨盤エクササイズに変更。エクササイズ後に下半身の筋トレを繰り返していました。夏には-2㎏くらい痩せました！見た目も主人いわく少し締まったようで。9月に入りストレッチとマッサージのみの生活になってから体重は元に戻っちゃいました(T^T)最近たまたま目にした口コミで評判の個人エステサロンへ初回体験しに行きまして、下半身の骨盤を中心に老廃物や水分が溜まっているとの事。そこでセラピストの方から「筋トレしちゃうと脂肪の上に筋肉がついて固まり、脂肪が燃えなくなるから有酸素運動で脂肪燃焼してから筋トレをした方が効果的。」と助言されました。一方私は美○トレというダイエットサイトに登録していて毎日エクササイズを提供してもらっているんですが、そのサイトは主にエクササイズをして体を引き締め体重を落としていこうというのがコンセプトです。そのサイトには、ついてしまった脂肪は持久力の筋肉を付けて基礎代謝をあげ、エクササイズして燃やそうという感じです。今までこのサイトの日替わりエクササイズを見て運動していたんですが続けてエクササイズしていても体は引き締まり痩せられますか？エクササイズは軽い負荷を付けたスクワットや踏み台昇降や足上げなどなどを10回3セット。有酸素運動もふくまれています。エステサロンの痩身コースは大体続ければ効果は出たり維持出来ても、行かなくなったら元に戻ってしまいますよね？m(_ _)m |
| A | ＞筋トレしちゃうと脂肪の上に筋肉がついて固まり、脂肪が燃えなくなるから有酸素運動で脂肪燃焼してから筋トレをした方が効果的。」と助言されました。この人はバカか、人を騙す人ですね。腹部を除き、脂肪の上に筋肉が付いた人を見た事ある人はいませんよ。 |
 NEWSLIFE | トマト効果で美容と健康 NEWSLIFE 更にトマトを焼くことで脂肪燃焼効果が加わります。焼くという一手間をかければ、夏野菜特有の体を冷やすということがなくなり、甘みも増してリコピンも吸収されやすくなります。やり方は、トマトをくし型に切って、皮を下にして焼き網やフライパンで焼くだけ。 ... |
