脂肪燃焼！ダイエット ！
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軽快!ステッピング&脂肪燃焼マシンアレック PS-921BL 日経ウーマンオンライン | 水とお茶を飲むだけで、自然に脂肪が燃える代謝アップボディーになります。 日経ウーマンオンライン このため、細胞の生まれ変わり＝新陳代謝が進み、脂肪燃焼にかかわる酵素反応もうまくいく。 そして、今の季節に欠かせないのが、体の解毒力をサポートするお茶。春、初夏にかけては「気候や環境の変化が大きく、心身に不調が起きやすい」と桑楡堂薬局（そうゆどうやっ ... |
| Q | 最近ダイエットと体力づくり(筋力アップ)が目的でジムに通い始めました。 最低でも週２回各１時間、プールで泳いだりウォーキングをしたりしています。 21歳、大学４年の女です。先日友人と話していたら、 ・プールだけじゃなくマシンも取り入れなければ痩せない ・むしろ水泳は脂肪が付いてしまう ・サプリメントを飲んだほうがいい などと言われました。 子供のころ水泳をやっていたので水泳は大好きなのですが、 マシンで運動をするのはすぐに飽きてしまいなかなか続けられません。 また、サプリメントなども使用したことがないので全く知識がありません。 運動前後にヴァームウォーターを飲んでいるくらいです。 水泳だけでは痩せることは不可能なんでしょうか。 また、私のように少ない運動時間でも 脂肪燃焼や筋力アップが期待できるサプリメントはあるのでしょうか。 （ちょっと調べてみたところSAVASのファットメタボライザーが気になっています。） ご存知の方がおられましたら回答をお願いいたします。 |
| A | マシンを行えば、また別の刺激が与えられるので効率的と言えば効率的。だが、マシンをやらなきゃ痩せないなんてこたーない。 水泳で脂肪が付くなんてどこの馬鹿が言ってるんだ？それは大嘘だから気にしないでいい。 サプリメントはいらん。トップクラスのアスリートでも何もサプリは取らないって奴も結構いるぞ。 |
ダイエットチキンレシピ② オッレディース カロリーが低いだけでなくスパイスの効果で脂肪燃焼も期待できます。 １．スパイス類をボウルにいれてコンスターチとパイナップルの汁を入れます。 ２．チキンに１とサラダ油をかけます。オーブンで１５分焼きます。 ３．パイナップルスライスをのせてさらに５分焼き ... |
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