脂肪燃焼！ダイエット ！
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姿勢よくなりましょう！はいたらすぐのシャキッとタイプ☆ワコール独自のクロス構造で歩幅の広い歩き方へと変わり、使い続ける事で『体脂肪の減少』『お腹の引き締め』が期待出来ます。クロスウォーカーシャキッと  読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その３） 読売新聞 丹田に自然な力が入り、体幹と腕や脚の連動性が高まれば、必要なエネルギーがからだのすみずみまで効率よく伝えられるようになり、代謝をアップ、脂肪燃焼が期待できるといいます。 では、前回の肩甲骨エクササイズからスタート、丹田とウエスト、さらに両腕の ... |
| Q | 特に女性のみなさんに質問です。こちらは整形外科に勤務する者ですが当院でダイエットを含めた健康運動教室を開こうと思っています。どんな教室なら参加したいと思いますか？よろしくお願いします現在こちらの提供できるサービスは、整形外科医や理学療法士による医学的根拠に基づいたトレーニングであること。（トレーニングによって逆に傷めたと言って、しばしば受診される方もいらっしゃいます。）利用される方のプログラムを個別に作成して同時に４～６人くらいまでの少人数制です。最近ジムやヨガなどで聞かれるピラテスというんですか？基本的には同じですがインナーマッスル強化にる体幹安定性の向上やウエストなどの脂肪燃焼によるスタイル改善、おもにお腹の中心の筋肉（腹横筋といいます）の機能改善による便秘改善。（腹横筋による腹圧上昇や体温維持により改善が期待されます。）その他普段の仕事などによる姿勢異常からくる筋肉のコリを改善するメニューを組む予定です。使用する道具はバランスボールと、軽めの重りくらいです。運動時間は５０分から１時間くらいの予定です。効果としては現在リハビリをされている方で実証済みです。さて皆さんこんな内容ですが通いたいと思いますか？料金は未定ですが３０００～６０００円くらいにする予定です。通ってみたいとか、通いたくないとかこうなら通いたいなどご意見お待ちしております。長々と読んでくれた方ありがとうございます、よろしくお願いいたします。 |
| A | 個人的にヨガほど縛られたくないので、単にエクササイズとして出来るピラティスの方が好きで通いたいと思います。やはり少人数でそれだけ充実させようと思うと高くなるかと思うのですが（医療に関して詳しくないのですが、リハビリ扱いで保険適用されるのでしょうか？）人数を少人数制にした高めのプログラムと多少人数を増やした安めのプログラム、または頻度を週１～月１といった色んなペースのものがあるとなおいいかもしれません。仕事前に行ける早朝の教室や仕事帰りでも通える夜の教室、また休日に開かれるものなどがあったら嬉しいです。（これは診療が基本の病院の ＋α のプログラムなので無理だと思いますが）病院が提供してくれているというだけでも信頼でき、安心できますのでとてもいいと思います。 |
読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その３） 読売新聞 丹田に自然な力が入り、体幹と腕や脚の連動性が高まれば、必要なエネルギーがからだのすみずみまで効率よく伝えられるようになり、代謝をアップ、脂肪燃焼が期待できるといいます。 では、前回の肩甲骨エクササイズからスタート、丹田とウエスト、さらに両腕の ... |
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