脂肪燃焼!ダイエット !
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ブリトニー・スピアーズ、来春にニュー・アルバムをリリース? OOPS! ブリトニー・スピアーズのニュー・アルバムが、2011年春にリリースされるという噂がネット上に浮上した。 噂の発端となったのは、ラスヴェガス在住の有名ライターであるロビン・リーチのTwitterでのコメント。彼は、ブリトニーのマネージャーから直接入手した情報 ... |
Q | 身長148センチ、体重49キロ、体脂肪率28%新中2の女子です。このままぶくぶく太って病気になるの嫌なのでダイエット法を教えて下さい。バスケ部です。摂取カロリーより消費カロリーを、、、や朝たっぷり食べて夜少なめに、、、など基本的なことは勉強したのでわかります。そういうことをふまえて気になるダイエットがいくつかあります。☆肉食ダイエット(渡辺直美さん)☆キャベツダイエット(浜田ブリトニーさん)☆油でダイエットこの方法はいいのでしょうか??健康的に痩せるのでしょうか??危険でないのならためしてみたいと思います。 |
A | 偏った食事療法はリバウンドや体調を崩す危険があると思います。普通に食事はとる方がいいです。ただしバランス良く。間食はしてませんか?これは絶対にやめてください。毎食のカロリーで計算するのではなく、1週間のトータルで計算するとあまりギスギスしたダイエットにならず、ストレスも少ないです。短期間で痩せるのではなく、長期にわたって継続して、それが習慣になればベストです。肉食は高タンパクで炭水化物をへらすということで、キャベツは整腸作用があるのでいいということがあったと思います。太っているというのはなにかしらの過剰摂取があったと思いますので、まずそれをなくすことから始めてはいかがでしょうか?頭で考えるのではなくて、ノートに書きだしてそれを食べるのを控えてください。くれぐれも身体を壊さないように。 |
J-CASTニュース | バイアグラ定食を作ろう? あの過激番組がDVD化 J-CASTニュース 東映ビデオは、2010年夏にTOKYO MXで放送されたバラエティー番組「大久保×鳥居×ブリトニー 3P」を全4巻でDVD化し、2010年12月3日から毎月1巻ずつ発売する。 同番組は、オアシズの大久保佳代子さん、ピン芸人の鳥居みゆきさん、漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんという ... |