脂肪燃焼！ダイエット ！
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| Q | ５月始めからダイエットしています体重が、49キロ余裕で越えてたのは、今は48キロ代にキープしています。何気に変わりません(泣)生理前もありますが体脂肪率も30％を普通に越えていたのが28～29％代でキープこれまた何気に変わりませんウォーキング(たまにジョギング)週4、5回筋トレ食事制限(親が厳しいからあまりできませんが、)間食ぬき、野菜中心と続けていますがこのペースは順調ですか？ここ一週間体重などに変化が見られないのはやっぱり生理前ということもあるのでしょうか？ご回答、よろしくお願いします。 |
| A | 生理前1週間は、増える傾向が大きいのでキープ出来ているのは素晴らしいです。今までの方法で順調に減っていたなら停滞期も考えられますから、今のまま続ければ、その内また落ちて行きます。 |
真央「食べ」「歩いて」スッキリ スポーツ報知 ダイエットの成果がひと目でわかる体重体組成計（体脂肪計）『カラダスキャン』の「焼いたら測りましょう」篇、脂肪燃焼量や消費カロリーまでわかる歩数計『Ｗａｌｋｉｎｇｓｔｙｌｅ』の「焼いたら歩きましょう」篇がある。 オムロンのイメージキャラクターとして４作目 ... |
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