脂肪燃焼!ダイエット !
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
毎日新聞 | 特集ワイド:えっ30代でもオジサン臭? あって当然、体のニオイ 毎日新聞 動物性たんぱく質や脂肪分を多くとれば、アポクリン腺からの分泌物も多くなる」 外崎教授は一方で、過度の「消臭・脱臭」傾向には否定的な考えを示した。「虫や動物はニオイによるコミュニケーションをとっていることが判明している。体臭を含め、ニオイが何らかの危険 ... |
Q | ダイエットします今154cm52kgです。周りから見て凄く太っています特に足とお腹に脂肪が凄くて…ハイソックスとかはくと凄く太いなぁと思いますついに決心して2日前からダイエットを始めて目標45kgで頑張っています期限は12月(年末まで)でのんびりやりたいと思いますですが何をすればいいのかよく判りません普段の生活は7時ごろ起きご飯をたべる→少し減らす7時30分頃登校2km程あるので30分ぐらい歩きますで授業を受けて給食→少し減らす部活は吹奏楽部で今は6時過ぎまで部活帰りは先輩たちと帰るので1時間ぐらいかかって夕食→少し減らすで風呂に入りゲーム&パソコンをやって→ゲームをwiifitにする(250㌍消費)12時ごろ寝てます本気でやりたいとおもっているのでアドバイスを頂きたいですよろしくお願いします |
A | 学校に行かれているのなら、カロリーを消費する時間が限られていますね^^夜ゲームしている時間をWIIで消費するのでなく、本格的にエクササイズすればもっと良いと思います。本当はウォークングなどいいと思うのですが、夜道は危ないので家でエクササイズのDVDなど購入して、運動(20分を目安に)するか、ストレッチ、筋トレをするといいと思います。汗をかいて鏡を見ながらうやりとイメージできてやせていくのが楽しくなると思います。もし無理でないのなら朝早くおきて運動したり歩くのもいいと思います。お風呂にゆっくりつかり、なくべくカロリー消費を意識する。ご飯もカロリーの低いものを頼む。ヨーグルトやこんにゃくなど積極的に取り入れるといいと思います。頑張ってくださいね^^補足します★お菓子はどうすればいいですか?についてですが、カロリーの低いものにしてはどうでしょう?私も仕事中お腹がなりたくないけど、なにか食べてふくらませたい時は低カロリーなものにします。ドライフルーツがおすすめ(マンゴーやバナナ・リンゴなど)ですが、洋菓子よりは和菓子が添加物も少なくいいと思います。あめやガムなどひとつでカロリーが高めなものは避けるといいかもです。普段からコンビニにいってもマメにカロリーを気にするといいですよ。なので普段からできることはカロリーや添加物に興味を持って、カツカレーを野菜カレーにするとか、自転車を使うところを歩くとか^^運動に興味をもって、自分が一番楽しくできるエクササイズをする(私の場合はコアリズムでした)とか!!でもまだお若いですし、そこまでやせたーーーーい!!って思わずに、いかに毎日健康で楽しくやせられるかを考えるといいと思います。学生のころの友人との付き合いや家族とのふれあいはとっても思いで深いし、楽しいですから^^ |
幫「大」寶貝打造健康瘦計畫 聯合新聞網 每天只攝取能夠維持基礎代謝所需要的熱量,選擇低脂肪、低熱量、高飽足感的食物,也就是高纖的新鮮蔬果、全榖類、豆類,及低油脂的肉類、奶類。通常可在三個月順利減去7至10%體重。仍在發育的青少年基礎代謝需要的熱量,男生為1800至2000大卡,女生為1400至1600大卡。 ... |
健康セミナー:内臓脂肪の影響、専門医らが講演--鈴鹿回生病院 /三重 毎日新聞 鈴鹿市国府町の鈴鹿回生病院(田中公(いさお)院長)で26日、健康セミナーが開かれ、「内臓脂肪の健康への影響」を主題に専門医らが講演した。 セミナーは、健康管理啓発活動の一環として年3回、開催。この日は患者や地域住民ら約110人が参加、メモを取りながら ... |
Q | 子供のおしりにしこりがあります。「造影剤なしのMRI検査で何もないので造影剤をしても意味がない」と言われ造影剤なしのMRI検査をしました。大きなしこりがあるのに写らない事ありますか?悪性なら写りますか?2ヶ月位前に今年8歳の息子のおしりに2~3cm×6~7cm程度(自己計測)のしこりを見つけました。親が見つけたのではなく息子自身の申告で発見しました。本人が言うにはかなり前からあった。。とか、ぶつけた後出来たかもとか。。いつからなのか、又、本当にぶつけたかどうかも詳しい事は定かではありません。しこりは普通にしていたら気が付きません。さわっても分かりにくいと言えば分かりにくく、つまんだ方が分かりやすい感じです。大きさや形も分かりにくいです。整形の先生に見せると「脂肪ではないですね。境界がはっきりしないですね。悪い物ではないと思います。」と言われました。肉腫専門の整形の先生に見せると「かわってるね」と一言ありました、その一言にちょっとひっかかりました。「悪い物ではないと思います。」を笑顔で言われましたが先生は造影剤のMRIの予約を入れました。まず、造影剤なしのMRIをとり、その後ありの検査だったはずですが、検査技師?の方が造影剤なしで「とってみて何もないから造影剤をする意味がないと思いますよ。どうしますか?」と言われ突然で悩んだのですが造影剤の副作用を考えて急遽やめました。後で整形の肉腫専門の先生にかかりMRIの結果を聞くときに「造影剤もした方が良かったのですかね?」と聞くと「まあ、そうだね」と言われました。「多分、脂肪だと思う。」と言われました。小児科の先生は「脂肪か、今後小さくなるなら血液の塊か、何も写ってないって事は筋肉と言う事もある」と言われました。大きなしこりなのに何もうつらないと言う事がありますか?最低でも2×6cmの大きさはあると思います。MRIでもこの大きさを見逃したりしますか?脂肪や血の塊やぶつけて筋肉が塊になっているもの等なら何も写らないのですか?この大きさなら普通、悪性の何かだったら見逃したりしないでしょうか?繰り返しますがMRIでは何も写ってないそうです。左右対称で影も何もないそうです。。それでも造影剤をした方が良かったのでしょうか?脂肪はどちらにしても悪性良性か判断が難しいと先生に聞いた様な気もします。現在 様子見と言う事で近々、先生に見せに行きます。何も写らなかったら様子見となるのは普通かと思いますが、やはり不安です。先生も質問に答えてくださったのですが焦りのせいか、情けない事に殆ど忘れてしまいました。詳しい事を知っている方是非ご説明とアドバイスをお願い致しま |
A | 気になさらないのが一番だと思います。悪性か良性か確定するには生検(実際に組織を切り取って細胞を調べる)が必要ですし、特に症状もなく大きくならないのなら、様子を見るのが一番だと思います。しこりが脂肪腫かどうかは「脂肪抑制」という撮影法で判定できますが、周辺の組織も脂肪で囲まれていると、境界は分からないでしょうね。造影剤は毛細血管が豊富な組織を写し出すのに向いてますが、非造影で病変が見つからないのに造影剤を投与するのもどうかと思います。ましてや子供さんですし。 |
浙医一院举办《糖尿病与脂肪肝》健康讲座 新民网 糖尿病和脂肪肝的关系十分密切,并且可以互为因果。与此同时,出现脂肪肝的病人,可进一步加重胰岛素抵抗、糖代谢紊乱等病理状况,造成血糖持续处于高水平,从而加重 ... 有车族易患糖尿病 不同类型糖尿病用药不同 |
「楽しく賭博」大嶽親方NHKに土下座 日刊スポーツ 大嶽親方(42=元関脇貴闘力)がNHKのニュース番組でインタビューに応じ「迷惑をかけました」と謝罪した。野球賭博は3、4年前からで「最初は1、2万だったが(金額の)0が1つ増えていった。競馬や麻雀のような感覚で安易にやってしまった。 ... |
Q | 日本語の言い回しについて違和感が・・・最近TVなどでもよく耳にする日本語の言い回しについてです。例えば、「中国は近年最も経済成長を遂げた国の一つです」という言い回し。これは「中国は近年最も経済成長を遂げた国です」でいいのではないですか?○○の一つ・・・という言い方をすると一見強調された言い回しっぽく聞こえますが、“最も”という言葉と“○○の一つ”という言葉を同時に使われると何か変な感じがします。“最も経済成長を遂げた国”っていうのは経済成長を遂げた多くの国の中でも一番(No.1)・・ってことですよね。○○の一つが付くことによって、はぁ!?一番がいくつもあんのかい??と思ってしまいます。最近はNHKですらこういう言い回しをしてたりするんですが、皆さんは違和感ないですか? |
A | 先に結論だけ書けば、gotchi0022さんの違和感が正解でしょう。 当方も以前ほどではありませんが、いまだに違和感があります。 下記をご参照ください。【【板外編 12-1】最上級がらみの誤用──「もっとも〇〇な〜のひとり(ひとつ)」etc. 】http://1311racco.blog75.fc2.com/blog-entry-935.html 以下は一部の抜粋(重言)。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■●「もっとも」「いちばん」はウカツには使えない「もっとも」「いちばん」に関連するヘンな表現はほかにもいろいろあります。主だったものをあげてみましょう。 あるガイドブックの編集部では、根拠がよほどはっきりとしていない限り、「最高」とか「最初」という言葉を使わないことを原則にしている、と聞いたことがあります。たしかに、どんな一流ホテルでも「最高のサービスを提供している」は誇張になりかねませんし、「最高の素材と最高の技術を使った料理を手ごろな価格で提供する」は、だれが考えても無理のある話です。取材を受けた店の人が「これを最初に始めたのはウチの店だ」と力説した場合も、確証がなければウノミにして記事にするわけにはいきません。 近年ふえているのは、「いちばん最初」や「いちばん最後」という表現です。さすがに文字になっているのを見ることはそう多くありませんが、話し言葉としては定着してしまった感があります。明らかな重言なのについ口にしてしまうのは、語感がよいからでしょうか(重言に関しては次項を参照)。テレビのニュース番組のテーマソングで「いちばん最後に……」というフレーズで始まる曲を聴いたときには、何かの間違いではないかと耳を疑いました。作詞をしたシンガーソングライターを、もっとも日本語を大切にしている詩人のひとりと考えていたからです。 たったいま使った「もっとも〇〇な〜のひとり(ひとつ)」は、英語の慣用句を直訳したもので、本来の日本語にはない表現だと思います。一時期はずいぶん目にしましたが、最近は使われる頻度が低くなったようです。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【追記】「もっとも〇〇な〜のひとり(ひとつ)」について英語に堪能な知り合いに確認した。「もっとも〇〇な」は英語の慣用句の直訳から生まれたのはたぶん間違いないだろうとのこと。イチバン一般的なのは、「もっとも有名な」ではないかと言っていた。 これは誤用だと思うが、これほど広まってしまうと、もっとも目にする「矛盾語」のひとつ(笑)になってしまうのだろうか。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ |
MSN Philippines News | Japan sumo gambling scandal highlights yakuza links AFP Because NHK broadcasts of tournaments are shown in Japan's prisons, the ring-side seats allowed crime bosses to send a silent message of support to their ... Police arrest former sumo wrestler for extortion in betting scandal Sumo gangsters face purge Sumo's image tarnished again |
innolife.net | ハン・ゴウン、「ギブ・ミー・... innolife.net ポケットに何かあればあげたくなりました」 KBS第1テレビで7月3日に初放送される『希望ロード大遠征』でペルーに行ってきたタレントハン・ゴウンは24日、ソウル市汝矣島(ヨイド)のKBSで開かれた製作発表会で「かろうじて飢えをしのげる程度のお菓子のようなものを持ってい ... |
Q | 人間の体から採った脂肪で石鹸を作る、なんてことが、今現在でも行われているのでしょうか?恐ろしい話ですが、もしもそんな石鹸が作られているとしたら、その理由、必要性って?少し前の事ですが、南米ペルーで大量の殺人事件が発生し、捕まった犯人の自宅から、殺された人たちの体から採られた脂肪(何十キロもあったとか)が押収された、という事件がありました。さらに、その脂肪は欧州方面に、化粧用石鹸の材料として売られていて、脂肪1キロにつき100万以上の値段で取引されていたそうです。ペルーでは、脂肪採取を目的にこれまでにも何十人と人間が殺されており、やっと犯人が捕まったそうなので、事件発覚以前にすでに大量の人体からの脂肪が、欧州に流れていたことになります。そして、何処のメーカーか判らないけれど石鹸製造に使用され、もしかしたら市場に出回っている可能性も・・・・。怖い。そこまでして人間由来の脂肪が必要なわけって?植物油由来や他の動物由来の脂肪では足りないの?もしかして、人体の脂肪で作った石鹸は、もの凄く人の肌に優しいというか、肌に良い美容効果をもたらしたりするのでしょうか?そしてそのために、実は私たちの知らない所で、人間の脂肪を使った石鹸が、普通に高価な美容石鹸として市場に出回っていたりするのでしょうか?気味の悪い質問ですみません。 |
A | その話の信憑性は薄いです。美容整形の脂肪吸引を見てもわかるとおり、人間を殺さなくても脂肪を採取する方法はどれだけでもあります。ヒト由来の成分の売買自体も違法でない国が大半なので、単なる工業用原料としては、とうていキロ100万円の希少価値が出る商品ではありません。 |
「ナスカ地上絵」遊覧小型機、麻薬組織が乗っ取りか ペルー、交信途絶え1日半 MSN産経ニュース 鳥や動物などの絵で知られるペルーの世界遺産、ナスカの地上絵の上空を遊覧する小型機が10日朝(日本時間同日夜)の離陸直後に消息を絶ち、1日半たった11日夜になっても交信が途絶えている。墜落事故に結び付く情報はなく、乗客を装った麻薬密売組織に機体ごと ... ペルー:ナスカの地上絵遊覧の飛行機消息絶つ 乗っ取りか |
エルニーニョ、春に終息 気象庁発表 日本経済新聞 ペルー沖の海面水温が高くなる現象で、雨が多く日照時間が少なかった昨年夏や、期間全体を通じると気温が高めだった昨年冬の気候に影響を与えたと考えられるという。 同庁によると、ペルー沖の海面水温は既に基準値を下回っており、秋にかけて「ラニーニャ現象」が発生 ... エルニーニョ終息、秋にはラニーニャの可能性 エルニーニョが終息/インド洋海面水温高い 北日本で冷夏 エルニーニョ現象が終息=日本の夏、北は涼しく-気象庁 |
Q | 人間の体から採った脂肪で石鹸を作る、なんてことが、今現在でも行われているのでしょうか?恐ろしい話ですが、もしもそんな石鹸が作られているとしたら、その理由、必要性って?少し前の事ですが、南米ペルーで大量の殺人事件が発生し、捕まった犯人の自宅から、殺された人たちの体から採られた脂肪(何十キロもあったとか)が押収された、という事件がありました。さらに、その脂肪は欧州方面に、化粧用石鹸の材料として売られていて、脂肪1キロにつき100万以上の値段で取引されていたそうです。ペルーでは、脂肪採取を目的にこれまでにも何十人と人間が殺されており、やっと犯人が捕まったそうなので、事件発覚以前にすでに大量の人体からの脂肪が、欧州に流れていたことになります。そして、何処のメーカーか判らないけれど石鹸製造に使用され、もしかしたら市場に出回っている可能性も・・・・。怖い。そこまでして人間由来の脂肪が必要なわけって?植物油由来や他の動物由来の脂肪では足りないの?もしかして、人体の脂肪で作った石鹸は、もの凄く人の肌に優しいというか、肌に良い美容効果をもたらしたりするのでしょうか?そしてそのために、実は私たちの知らない所で、人間の脂肪を使った石鹸が、普通に高価な美容石鹸として市場に出回っていたりするのでしょうか?気味の悪い質問ですみません。 |
A | その話の信憑性は薄いです。美容整形の脂肪吸引を見てもわかるとおり、人間を殺さなくても脂肪を採取する方法はどれだけでもあります。ヒト由来の成分の売買自体も違法でない国が大半なので、単なる工業用原料としては、とうていキロ100万円の希少価値が出る商品ではありません。 |
今年の残暑は厳しい…気象庁が3か月予報 読売新聞 秋頃にペルー沖の太平洋赤道海域の海面水温が低くなる「ラニーニャ現象」が発生する可能性があり、この間は全国的に気温は高めになる見通し。 【7月】西日本から北日本では平年より曇りや雨の日が多い。 【8月】沖縄・奄美と西日本は平年より気温が高い。 ... |