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Qトレーニングの質問です☆ミ僕は亀田興毅や高橋克典のような肉体になりたいと思っています!勿論なるためには想像も絶する努力が必要だと思います!少しでもあの肉体に近づきたいので、是非トレーニングメニューを教えていただきたいです(>_<)分かる範囲で良いので、宜しくお願いします(__)因みに僕の体つきは割りと筋肉質です!脂肪はお腹回りが酷いです…。あと胸筋がかなりあります。見た目はゴリマッチョ?に近いです。。。
A有酸素運動をして脂肪を落とせば体が締まって理想の体へ近付くと思います。
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産後ダイエットをするには食事に気をつけるのは絶対条件ですが、妊娠後期から出産後、授乳期と言うのはとにかくお腹がすくもの。 産後直後身体を労わりながらのダイエットを行うならなるべく食べた食事の脂肪吸収をさせないように努力をしたいと思います。 生 野菜の量を食. .... 割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない~」って人が結構いるんです。まあ、聞いたことくらいはあって .. 2008-01-03 18:09 : モデルが教える究極ダイエット術: 最高!ダイエットのおもしろ情報 ...

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