脂肪燃焼！ダイエット ！
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■相性バツグン【CoQ10＋DHA】100%トランス型(天然)CoQ10を厳選使用。魚油オメガ3脂肪酸との組合せで高吸収力!Proactive Q10プロアクティブ Q10 120粒 ギズモード・ジャパン | 究極のリサイクル！ 無駄な脂肪をおっぱいに！ ギズモード・ジャパン 80年、90年代に女性の体に吸引した脂肪を注入する実験の結果、その効果は一時的なものであり、脂肪はそのうち体内に吸収されてしまったそうです。しかし、支持細胞に自分自身の血液を使う事によって、脂肪を骨、軟骨、筋肉、神経細胞へと識別していくことができるんだそう ... |
| Q | 運動と脂肪の燃焼の関係について質問します。私の知識では。運動をすると、即効性の糖の消費→グリコーゲンなどの糖の分解、消費→筋肉などのタンパク質の分解、消費→蓄積されている脂肪の分解、消費の順に工程が進むと思っています。これでは、運動をすれば、まず脳に栄養が行かなくなって、次に筋肉が痩せて、最後に脂肪が分解される、となってしまいます。糖が消費されるのは仕方がないにしても、タンパク質を分解、消費せずにそのまま脂肪の分解、消費工程に進む運動方法などは無いのでしょうか？また、炭水化物などを取りながら運動すると、糖の消費で工程が止まり、脂肪の消費、分解工程までは進まないのでしょうか？例えば、30分間ウォーキングを行い、そこで炭水化物、またはスポーツドリンクなどで糖分を補給。5分程度休んで、また30分間ウォーキング、の繰り返しをした場合など。さらに、筋肉を減らしたくない場合には、タンパク質を取りながら運動をした方が良いのでしょうか？タンパク質は20g程度しか吸収されないとか。運動後に300gの肉などを食べても、筋肉は減ってしまうのでしょうか？減らしたくない場合、どのようにタンパク質を摂取したら良いのでしょうか？長くなってしまいましたが、どうぞご回答、お願いします。 |
| A | 長時間に及ぶ有酸素運動で筋肉がエネルギーとして分解されてしまう現象をカタボリック（異化作用）といいます。近年の研究でBCAAというアミノ酸サプリメントがカタボリックを防ぐということが立証されています。BCAAとはバリン、ロイシン、イソロイシンという3種類のアミノ酸を混合したサプリメントです。これを運動30分前に1000㎎～2000㎎摂取すると筋肉の分解を最小限にとどめる事ができます。BCAAはドラッグストアにも置いてあります。アミノバリューというスポーツドリンクもBCAAサプリメントに入ります。 |
《茶況》 飲みやすい有機栽培茶の発酵茶 森町の製茶問屋が商品化 中日新聞 発酵により内臓の脂肪吸収を抑えるとされる没食子酸（ぼっしょくしさん）が豊富となるなど、健康成分を含む。商品はティーバッグ（３０個入り、３１５０円）と粉末茶（４０グラム入り、１２６０円）の２タイプ。 おさだ製茶はこの１０年、春野町の茶農家と連携し、有機 ... |
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