脂肪燃焼!ダイエット !
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J-CASTニュース | 禁煙、塩分削減「あなたのため」 この市長はお節介焼きか? J-CASTニュース ... ソフトドリンクから注がれた脂肪をごくごく飲むというかなりショッキングなCMを製作。 お菓子作りに使うショートニング、マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸も、心臓病の原因になると、徹底的に駆逐されました。 これだけではありません。カロリー表示もメニュー ... |
Q | デブか気になっています(長文)高2です。筋トレをしているのですがデブかどうか判定してほしいです。身長は165cmで体重は68kgです。自分では裸になるとプロレスラー体型だと思いますが、服を着ると筋肉と脂肪両方あるっていう感じがします。ご飯はたくさん食べるほうだと思います。一日どんぶり3杯分ぐらいのカロリーをとっていると思います。筋トレのメニューについて・2-3日に一回筋トレしています。2時間かけています。・寝ながら28kgのシャフトを抱えて腹筋×30回から40回・27kgのダンベルを片手でもってベンチを使って背筋×40回・18kgのダンベルを片手で上げ下げ×20回(力瘤を鍛える)・12kgのダンベルを後ろのほうで片手で上げ下げ(腕の上部分を鍛える)・28kgのシャフトでスクワット×15回・最後に15kgのダンベルで腹筋×50回という感じです。筋トレをする前は中性的な顔で、体重は58kgでしたが筋トレしたら顔がまるいというか、ごつくなりました。やはり太ったのでしょうか? |
A | 見掛けだと思います。実際、私の場合見掛けが太っているように見えないらしく(友人曰く)体重を言ったら驚かれます(175cm・90㎏)。体重を見てもそこまで脂肪が付いているとは思えません。 |
MSN産経ニュース | 【健康】自転車で変わる「通勤」 カロリー表示や専用ナビで快適 MSN産経ニュース そのデータをもとに脂肪を燃焼させるのに効率の良い運動強度を表示する。走行データを自分のパソコンに入力することで、日々の健康管理もできる。 通勤の過程で事故に遭遇してしまう可能性もある。安全対策として、必須アイテムなのがヘルメットだ。 ... |