脂肪燃焼!ダイエット !
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第10位:山P肉体改造!筋トレで手に入れた体脂肪率5%の体 MSN エンターテイメント 来年2月に公開される映画「あしたのジョー」で主人公・矢吹丈役を務めるNEWSの山下智久さんと、そのライバル・力石徹役を務める伊勢谷友介さんの“ボクサー姿”が初公開された。 山下さんは体脂肪率5%、伊勢谷さんは3%と、共に驚異の肉体を披露している2人。 ... |
Q | 真剣な悩みです。最近、体重が減ったり増えたりしてます。朝は何も食べる気がしなくて何も食べずに学校に行きます。お腹が減るのはほとんど皆と同じ時間帯です(12時くらい)。給食もほとんど残す感じです。帰ってきてお菓子は少しだけ食べます。夕飯は普通です。間食は軽めです。胃が小さいのかすぐお腹がいっぱいになります。お腹が減ってるのに食べる気がしないときもあります。身長163cmで体重が45kg。必要に応じて体脂肪率が16.07%、BMI指数が16.9。 |
A | その前にお前は男か?女か?補足以降男ならその体重はちょっとやばかったが女ならそんなに心配せんでいいだろう。お前の言っているとおり恐らく胃下垂だろうな。胃下垂の奴はもともとあまり食欲がなかったり体重もよっぽど食わない限り増えたりはしない。体重が増えたり減ったりする事に関してはそんなに心配しなくても良いだろう。ただ、体重を増やしたいのであればいくら食欲が湧かなくても朝はきっちり食べて給食も残さないこと。そして無理してでもご飯を多めに食べれば必ず増える。お腹が減ってるのに食べる気がしないって言うのはお腹辺りや気分が悪いような感じの症状だろ?それは胃下垂の奴の特徴だから気にしなくても良い。もし、どうしても胃下垂を治したいのならばやはりいくら食欲がなくてもいっぱい食べること。そうすれば少しずつ胃は大きくなってくるし、上にも書いたが体重も増えるだろう。ただ、食べ過ぎには注意しな、今度は逆に太っているのが悩みになるからな。 |
読売新聞 | 目指せ! エイジレス・ビューティー!!(その6) 読売新聞 3週間で体重12キロ減、体脂肪率23%減に成功したKOKOさんのトレーニングを中心にした「エイジレス・ビューティーへの道」のお話は、今回が最終回です。 ... |