脂肪燃焼！ダイエット！

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体脂肪を減らす独自捜査してみました！

2010/08/19 16:43

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こんにちは、今日は体脂肪を減らすについてです。
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桑葉に含まれる有効成分1-デオキシノジリマイシン(1-DNJ)は、小腸の消化酵素であるアルファ－グルコシダーゼの働きを阻害し、さらにブドウ糖を減らすことで血糖値の上昇を抑えるため。シルクフィブロインは消化されにくく(消化率約40％)、脂肪を吸着したシルク ...

効果的な腹筋ダイエット: ダイエット成功のための知らないと損する ...
腹筋ダイエットの利点は、体に無理をかけずにできるという点です。 体脂肪を減らすには有酸素運動をしなければなりませんが、エネルギー消費量は意外と少ないのです。 1時間みっちり有酸素運動をしても200キロカロリーぐらいしか消費しません。 ...

JABLaw代表理事のブログ | 自転車ダイエット１年４か月目の成果
体脂肪率： -15.0% １か月前との比較体重： -1.1kg 体脂肪率： +0.5% そして、超メタボオヤジだった私も、ついに体重が大学時代の筋骨隆々だった頃のものにまで戻って参りました。（う、20kgも増えていたのか・・・。汗）ちなみに私、大学時代は部活動でとある ... まぁ、別に体重を減らしたいと思ってるわけでもないのですが、そのあたりの値を目指してみるのも悪くないかなと、そんな風に考えてみたり（笑）。 | comments(0) | trackbacks(0) |. << ペイントされた路側帯は自転車利用者の誤解を招かないか？ ...

高校二年生です身長は159㌢女です昨日体重計で体脂肪を計ったら 24%でした・・・前は22だったのに(T_T) 落ち込みながらも今日の朝もう一度計ると・・・ 25%!?!? これってどうしてなのでしょうか・・・体重は47から今日46になってるのに・・・すごいショックです体脂肪を減らすにはどうすればいいでしょうか??

管理栄養士の者です。体脂肪率が上がったのは体重が減ったからだと思われます。算数の計算で、割られる数(体脂肪の重さ)が変わらないまま、割る数(体重)が減れば答え(体脂肪率)は増えますよね？体脂肪以外が減ったのではないでしょうか？夏場は水分が失われやすく、寝起きや運動後などですと1キロくらいは減ったりします。成長期に無理なダイエットなどをすると、内臓や婦人系の病気にかかるリスクも増えますし、貧血にもなりやすくなります。2、3キロの増減ならあまりお気になさらず、健康な生活をお送りください☆

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