脂肪燃焼！ダイエット ！
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| Q | 夏と冬の代謝について質問です。私は毎年夏のほうが痩せて冬のほうが太るというか脂肪がつくことが多いのですが実際冬のほうが代謝は良いと聞いてなんでだろうと疑問に思いました。夏のほうがあったかくなり血の巡りがよくなるからむくみがなくなるだけなのかもしれないです。あとは食欲があまりなくなる。（冬みたいに高カロリーの物を食べなくなる。）アイス1個で満足とか・・・。でも冬は寒くて動きたくないのに高カロリーなまんじゅうやケーキ、とにかく穀物類や脂質の多いものを食べたくなってくるし、動かないので太るのでしょうか？ |
| A | 一般的に夏に向けてダイエットを始める方が多いのですが、暑い夏に向けてのダイエットは、代謝が低いのでなかなかやせにくいのです。夏が終わり、冬に向けて気温が徐々に下がっていくと、それにつれて代謝が高まってきます。「食欲の秋」といわれるように、この時期は代謝を高めるためのエネルギーを確保するため、食欲も旺盛になる季節。この時期が1年を通じ、一番ダイエットに適した季節といわれています。 夏だから、やせる。冬だから太るというのは・・・迷信にすぎないってことですよね。∮補足∮実は基礎代謝は季節によって変化します。太りやすいと思われる冬は、気温が低いために体温を維持する仕組みにより基礎代謝が上がるのです。結果、消費するエネルギー量は冬の方が上がり、冬の方が脂肪を溜め込まないように出来ているんですね。では何故冬の方が太り、夏は痩せるのかというと、夏は暑さで食欲が落ち水分だけの補給になっている人が多いからです。この為、自分でも知らないうちに食事制限をしているのです。一方の冬には、寒いので動かないので、生活によるカロリー消費が少なくなるのが太る原因になると考えられます。これらの事から、夏はしっかり食べ運動をする。冬は基礎代謝が高くなる分、適度な運動を心がければ体重を維持する、もしくは減量するのに効果が出やすいということですね。何事にも、普段から食事の運動に気をつけることには変わりありません。手を抜けば抜いたなりの結果になるだけです。 |
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| Q | 犬の癌について教えてください。我が家には14歳2ヶ月のダックス（女の子）がいますが、2週間ほど前から元気も食欲も無く、お腹が異様に膨れて来たので、いま病院に行って来たところ末期の肝臓癌と診断されました。もともと良性腫瘍(脂肪）で太っていた為発見が遅くなりましたが、家族同然だったので、とてもショックで落ち込んでいます。もう老犬なので、このまま亡くなるのを待つしかないそうですが、少しでも痛がらずに安らかに旅立たせてやりたいと思います。何をしてやれば良いか教えてください。 |
| A | 治療をあきらめたのであれば、一緒にいてあげてください。ワンちゃんの安らぎは飼い主と一緒にいることだと思いますから。私も未経験ですが、痛み止め的な薬は無いのでしょうか？医師に相談してみてください。いずれは先に逝く命、「好きだよ～愛しているよ～」を伝えてください。 |
夏天吃饭千万别犯这些错误 搜房 (博客) 夜夜酒足饭饱，除了日渐增加的啤酒肚，随之而来的会是一系列身体指标的异常，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症以及脂肪肝等也会出现。此时悔之晚矣! 由于晚餐后没有多少活 ... |
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| Q | 洋服の好みを変えようと思います（男性女性に質問です私の好きな感じはいわゆるサーフ系ですが、好きな人の目が気になり始めて、サーフ系でもいいのかどうかというのを悩み始めてます。もともと結構何でも好きなのですが、たまたま気に入ったメーカーがサーフ系でした。本当はフリフリとか制服っぽいのとか、ロック系も大好きですが、最終的にいつも一つのお店で買ってしまいます。恋をしたことをきっかけに、ジャンル転換しようと思うのですが、・髪の毛は黒染めしたショートカット・くせ毛・体系は体脂肪率22％ぐらいの160センチ（太股が太いです…orz・肌は白め（らしいです） 普段はすっぴんの私でも着こなせる、オタクっぽい男子が好きそうな服装とかってないですか？なんかややこしくて申し訳ないですが、回答よろしくお願いします。あ、コスプレはなしでお願いします（笑 |
| A | せっかく肌の色が白いならショートパンツやミニをはいて上をちょっと派手めなTシャツとかアクティブな感じ、いいとおもいます(^ω^)髪もショートなら似合うだろうし! |
看球不宜戴隐形眼镜 喝酒勿久坐憋尿 南方报业 ... 热卡，导致消化道功能失调，容易引起肥胖；长期饮食失调和饮食不节，容易造成引起消化道功能失调，容易诱发胃肠道疾病，对患有脂肪肝、胃疾病史的球迷会加重症状。 ... |
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| Q | 有酸素運動！！ダイエットには有酸素運動が良いと言いますが、消費カロリーは微々たるものです。ですが、運動開始からまず血液中の脂肪分、糖分が消費され、次に脂肪燃焼がはじまる。それが２０分経過後くらいから。とよくききますが、本当に痩せるのでしょうか？有酸素運動もいろいろあります・エアロバイク・ウォーキング・ステッパー・手と足を同時に動かすやつどれが一番効果的なんでしょうか？ |
| A | ぁたしも今ダイエットと足痩せのためにジムでエアロバイクをやってるんですが、ちょっとづつだけど、痩せてる気がします^^/医学的に痩せるかは分からないんですが、やるよりかはやらない方が絶対良いと思います!!!!!!お互いがんばりましょう^W^ |
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| Q | 体重を落としたい。今、かつてなく太っていて、これではいけないと医療併設のジムに通っています。健康診断や、食べるもののアドバイスはありましたが結局は普通のジムで１ヶ月、何度通ってもよいというパターンです。私は、標準の後半ですが、筋肉量は最低限あり、過剰分はすべて脂肪です。体脂肪率は３０％前後でとても多いです。今やってる運動は、有酸素運動を前後に３０分、その間に無酸素（ローイング、ラットプル、チェストプレス、レッグプレス、腹筋など）をやっています。しまるのはしまってきてるんですが、妊娠後のぷよぷよの肉が、腹、わき腹についていてなかなか減りません。体重なんて、今、半月くらいかな？２kg減ったのですが一向に動きません。食べるものの制限が必要なのでしょうか？ |
| A | いまちょうど半月くらいでしたら丁度正念場ですね、2週間くらいで体重が減らなくなると言うのは誰にでも起こることです、運動量や質は問題ないと思います（逆にきっちりできている位）このままを継続することをお勧めしますがもし効果に不満があるようでしたら多少の食事制限をお勧めしますといっても、せっかく規則的な運動ができているのですから無理に食べないと言うのではなく食事のバランスを変えたり栄養分を考えて摂取するという方法がベストです多少炭水化物の摂取を減らしたんぱく質を増やしてみてはいかがでしょうかカロリーにも気をつけないといけませんが、効果ありですよ半月で２キロ、とても順調です、悲観的にならずに２，３ヶ月単位で効果を実感してみましょう今の写真を撮って比べてみるとずいぶん実感できると思いますよ頑張ってください |
楽天・フィリップスが静養のため帰国 デイリースポーツ 左わき腹を痛め戦線離脱中の楽天・アンディ・フィリップス内野手が29日、静養のため米国へ帰国した。24日の中日戦で負傷。左外腹斜筋（ひだり・がいふくしゃきん）の部分断裂で全治６週間と診断され、25日から登録を抹消されていた。 右の大砲として期待され、今季から ... |
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