脂肪燃焼!ダイエット !
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『Wii Fit』、それほど効果ないというレポート結果 Kotaku JAPAN さらに、ジョギング、フラフープダンス、踏み台ダンス、そして踏み台リズム等に関しては30分で100〜160カロリーしか消費されませんでした。チーズバーガー1個を300カロリーとすると、本当に脂肪を消費させたい場合は『Wii Fit』で1日中エクササイズしっぱなしじゃないと ... |
[ アフターエフェクトのポイント ] Walking-Style.com 少しの努力が、脂肪燃焼効果を引き出します。 駅まで歩いた後、エスカレーターやエレベーターを使わず、階段を使うようにしましょう。車内では座らずに立っているだけでも効果があります。 自宅までウォーキングした後、すぐにソファでテレビを見たりせず、家事を始め ... |