脂肪燃焼！ダイエット ！
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★【この商品はヤマト運輸での配達指定ができません】【★楽天最安値に挑戦！1ケース当たり5500円・送料手数料無料】★花王ヘルシア 緑茶1L×24本入【特定保健用食品】【sybp】ヤマト運輸指定不可商品専門医に聞け！ Q＆A 理想的なバランス食は昔の日本食！ 週刊実話 このレポートでは、「高カロリー・高脂肪の食品、つまり肉・乳製品・卵といった動物性食品を減らし、できるだけ精製しない穀物や野菜・果物を多く摂るように」と勧告しています。 さらに、もっとも理想的な食事は、なんと「元禄時代以前の日本食である」と明記されてい ... |
| Q | 聞いてください！助けてください。太ももが太い(T_T)高校一年女子です。私は小学校のときは水泳、女子サッカー、中学ではバレーボール部と、たくさんスポーツをやってきました。今、高校では部活にはいっていません。今、身長163センチ体重59キロ体脂肪率25、5筋肉量、41キロです。私は上半身は日々の筋トレ（腹筋、背筋、腕立て100回ずつ）と元々の筋肉質‥ということもあり、普通に引き締まっていて腹筋も、うっすら割れています(´・ω・｀)でも、下半身がはんっぱぁぁぁないです。(T_T)(笑)←汗といっても、問題は太ももなんです‥しかも、太ももの付け根の部分です。‥‥私は坂道の通学路を毎日通っています。そのとき、太ももの膝上の筋肉を使っている感覚があり、やはりそこは筋肉引き締まっている、という感じなんですが、太ももの付け根の部分はもう、筋肉は0、脂肪100%ていう感じなんです(T_T)付け根の部分を使って自転車を漕ごう、と心かけてもうまくいきません。最近、走っているのですが、それも付け根の部分は使わず他のももの筋肉ばかり鍛えてる感じです。。。普通に立ってもももと、ももがくっつきます(T_T)助けてください。お願いします！！食生活は気をつけています。朝●サラダ一皿 白ご飯半分 卵焼き 大豆数粒昼●白ご飯半分 冷凍食品（お弁当です）夜●サラダ一皿 白ご飯半分 大豆数粒 お魚叉はお肉です。間食はしないように気をつけていてお腹がすいたら豆乳を100ミリリットル位飲んでいます。普段の運動はランニング（三キロくらい）腹筋背筋腕立て100回です。長々と読んで頂きありがとうございます！よろしくお願いします！ |
| A | http://youtube.com/watch?gl=JP&warned=True&client=mv-google&hl=ja&v=2uDPWJLDWwY&rl=yes今の運動に『ランジ』で足のインナーマッスル(深層筋)を鍛えればいかがでしょうか。左右３０回なれたらフロントランジ、バックランジ、サイドランジを各３０回注意点は太ももが地面と平行になるように膝を足先より前にでない膝と足が同じ方向を向くようにする。 |
メタボ予防にトレハロース 林原生物化研が脂肪肥大化抑制効果発見 SankeiBiz メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防に役立つとして、食品会社などに用途提案を行っていく考えだ。 同研究所では、あらかじめ太りやすいエサを与えておいたマウスに対し、水またはトレハロースなど５種類の異なる糖質を混ぜた高脂肪食を食べさせる実験を ... トレハロースに脂肪細胞抑制効果 トレハロースでメタボ防止 林原が発表 |
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