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体脂肪計の真相

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Q体脂肪率計測機能付きの体重計について質問です。この度、体脂肪率計測機能付きの体重計を購入して早速、自分の体脂肪率を計測してみました。結果19.0%でしたが、どうも納得できません。自分は、マラソンをしており1ヶ月200kmから300kmほど走ります。またランニングの合い間に水泳や筋トレなどもします。1年ちょっと前にスポーツクラブでインボディという機器を使って体脂肪率を計測したときは、確か11%台でした。1年前から体型も変わっていませんし、マラソンのタイムも記録を更新できています。おそらく1年前と体脂肪率は、さほど変化はないと思います。体脂肪率は正確に計測できないということをNETなどで見かけますが、ここまで差がでるものでしょうか。簡単に計測できる体脂肪計では自分の場合は、大体17~20%の数字がでます。みなさんは、このような経験をお持ちではないでしょうか?また、家庭用の体脂肪計についてお詳しい方ご意見をお聞かせ下さい。よろしくお願い致します。
A多分それは生体インピーダンス測定法の要因です。体に微弱な電流を流し、生体の電気インピーダンスを測定し、そこから体脂肪率を推定する方法。現在最も簡便で、最も普及している方法であり、市販されている体脂肪計のほとんどはこの方法である。しかし、以下のような問題点から、正確な値を算出するのは難しい。1)生体電気インピーダンスは、【起床直後や就寝直前などの身体状態による変化が大きく】、同じ日でも測定した時間で大きなばらつきがある。 2)生体電気インピーダンスから体脂肪率を推定するアルゴリズムが、【測定機器製造各社によって異なる】。そのため、機器によるばらつきが大きい。 3)【筋肉の比率が高い人は、生体電気インピーダンスが一般の人と異なり、正確な測定ができない】。 この欠点を解消するため「アスリートモード」がある機器もある。 4)心臓ペースメーカーを使用している場合、電流によってペースメーカーが誤作動を起こす可能性があるため、使用できない。 というわけで、CTやMRIで測らないと正確な値が出ないわけです。貴方様の場合、3)に該当するので一般家庭用では難しいのではないでしょうか?
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闘いつづける経営者たち:タニタ【谷田千里社長】第4回・尿糖計と睡眠計で新市場開拓狙う - J-Net21

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闘いつづける経営者たち:タニタ【谷田千里社長】第4回・尿糖計と睡眠計で新市場開拓狙う
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タニタの谷田千里社長は現在の事業の柱である体組成計、歩数計、活動量計や料理用はかりなどに加え、「尿糖計と睡眠計を新たな事業の柱にしたい」と力を込める。どちらの機器も現代の多くの人が抱える疾患に深くかかわる。特に糖尿病は厚生労働省によると予備軍も含めた ...



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