脂肪燃焼!ダイエット !
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加藤久仁彦さん さらなる夢へ走り続ける ZAKZAK 「デビューした頃は48キロ、今は60キロですから12キロも太りました」と言うが、体脂肪率は12~13%。 「2年前にボクシングの試合に出たころは8%でした。当時はプロテインも必ず飲んでいました」 2008年に52歳でボクサーとして試合に臨み、判定負けは ... |
Q | 朝01番の有酸素運動とプロテインについて教えて下さい!!!「朝01番の有酸素運動は脂肪燃焼に効率がよい」と,このカテで知りました☆では朝01番に有酸素運動をする場合,有酸素運動の前と後どちらに飲むのが良いでしょうか?ソイプロテインです。また筋肉分解?は大丈夫なのでしょうか....筋肉は減らしたくありません(;_;)明日から始めたいと思うので回答よろしくお願いしますm(_ _)m |
A | どうしてもプロテインが飲みたいのでなければ、プロテインではなくアミノ酸を採る方がいいと思います。ちなみに朝一番の運動の前には出来るだけ何も採らないようにしてください。何かを食べたりするとその分燃焼までに余分な労力が必要となります。水だけが理想ですね。>筋肉分解?は大丈夫なのでしょうか体質にもよりますが、極端な筋肉の破損が起こるほどの運動ならばプロテインも考慮すべきでかもしれません。しかし有酸素運動ならばそこまでのたんぱく質は必要ないと思います。雑文失礼しました。頑張って下さい。「継続は力なり」です。 |
(1)飲んで運動 脂肪燃やす 読売新聞 京都大の森谷敏夫教授(応用生理学)は、コーヒーを飲むと自律神経が活性化され、脂肪燃焼が高まることを明らかにした。カフェイン入りとカフェインなしのコーヒーを比べると、カフェイン入りの方が自律神経を活性化する効果が高かった。 自律神経は満腹感と空腹感の ... |
障害ある長女殺害、82歳被告に実刑 「動機には同情」 朝日新聞 (志村英司) 長年ともに暮らした障害のある子を老いた親が手にかけた事件。「事件を契機に障害者の介護について社会が考えていかなければならない」。裁判員の男性(57)は、判決後の記者会見でそう感想を語った。 別の男性裁判員(45)は、地域によっては障害者施設 ... |
Q | ミドルボイスについて高校2年生の男です。この前カラオケに行ったときにミドルボイスがいきなり出たんです。張り上げ声を出していたら、いきなり鼻の裏あたりに響く声が出たのでミドルボイスであってると思います。カラオケに行き始めて1年半です。ボイトレはパソコンで調べたのをやってただけです。正直、こんなに早くできるようになるものなのか、と不安になってます。友達にも、それに前の質問でもミドルボイスだって言われたんですが不安で…(ごめんなさい)ネットだとミドルボイスは最初は志村声になる、みたいなことが書いてあったんですが僕は細いミドルボイスなんて練習していません、それに嫌いですから出したくありません。ですが、いきなり太いミドルボイスができるようになる、というのはありえるのでしょうか?僕のミドルボイスの声質は張り上げ声とあまり変わらないままでした。僕の声は友達に『遠藤正明さんと西川貴教さんを足して2で割った感じ』って言われました(正直、僕もよくわかりません、どちらも大好きで、よく聴いたり歌ったりはしていますが)張り上げ声がだんだん出しているいちにミドルボイスに近づいていったんでしょうか?一応この前、『愛をとりもどせ!!』が歌えました、クリスタルキングさんじゃなく遠藤正明さんをイメージして、ですが。あと『魔弾~Der Freischutz~』も歌えました。両方裏声無しで、喉は疲れませんでした。文章がおかしかったり、見づらかったりするかもしれませんがよろしくお願いします。 |
A | それはミックスボイスですね。ミドルボイスは、「偶然でちゃった」なんてことはありえないです_φ(・_・声をはりあげているようでしたら、ミドルボイスには程遠いかもです。ミドルボイスは声帯の一部を閉じることで発声します。ですから、練習で首の付け根あたりにある声帯にいしきしてうたってください。キーが高くなるに連れて声量を小さくするのがこつです。声を張り上げるのはやめてくださいね(・_・;あとは顎をひいて喉仏の位置が通常の位置より動かないのがベターです。本気でミドルボイスをマスターしたいのなら本屋にある実力派ヴォーカリスト養成術というロジャーラブさんのボイトレの本で付属のCDで練習するのが効率的です。頑張ってみてください♪( ´θ`)ノミックスは張り上げて、楽に歌うことができますが、ミドルはそうではなく、地声に近いかんじです。だから、練習を始めると最初はきつかったりしますが、ミックスよりも自然に地声から高い音までカバーできるようになります。ミドルボイスとミックスボイスはよくいっしょにされてたりしますが、多くの歌手はミドルでうたってると思いますよ〜♪( ´θ`)ノ |
愚痴こぼす志村けんに「よいこよいこしたいです」の声 アメーバニュース (ブログ) お笑いタレントの志村けん(60)が、「愚痴言っていいですか?」と題されたブログのエントリーを書いている。志村は現在、1月に放送されるバラエティ番組『志村けんの ... |
河北经济网 | 自体脂肪隆胸 都市女性隆胸新选择 千龙网 但是自体脂肪隆胸的安全性很高,一般不会引起什么不良的后遗症,但是如果不遵守正确的操作规定,一次性过于集中注入过多脂肪,形成大量脂肪堆积,就会造成乳房供血不足,导致 ... 自体脂肪丰胸 打造魅力胸部 |
Q | 品川整形外科で、脂肪解消注射とダイエット注射を打とうと思います。脂肪溶解注射は何回か通わないといけないみたいですが、脂肪解消注射は1回で良いみたいなんですが、効果はありますか?ダイエット注射は点滴で2980円です。やられた方効果の方を教えて下さい。 |
A | そのような注射は分解しやすくするだけで運動をしないと大して効果は見られません。注射後集中的に運動をすればやせやすくなります。 |
いつか×の子カラオケも収録「モテキ」DVDボックス ナタリー さらにフジファブリックによる主題歌「夜明けのBEAT」およびHalf-Lifeによるエンディングテーマ「J-POP」の映像も“モテキバージョン”として収められ、ドラマ「モテキ」を多角的に振り返ることができる作品に仕上がった。 なお11月12日からはレンタル盤のリリースも開始。 ... |
Q | 小中高生の皆さんはどんな音楽を聴いてますか?教えてください!!aiko 浜崎あゆみ 安室奈美恵 YUKI YUI 木村カエラ 加藤ミリヤ 宇多田ヒカル 中島美嘉 大塚愛 倖 田來未 CHARA 絢香 AI BoASowelu 青山テルマ 倉木麻衣 Puffy 川嶋あい 伊藤由奈 上木彩矢 つじあやの 島谷ひとみ アンジェラアキ 日之内エミ Crystal Kay 小松未歩 平原綾香 三枝夕夏 高杉さと美 宇浦冴香 一青 窈 矢井田瞳 椎名林檎 いきものがかり 嵐 大野 智 KinKi Kids 堂本光一 堂本剛 Hey!Say!JUMP ENDLICHERI☆ENDLICHERI タッキー&翼 NEWS テゴマス 山下智久 関ジャニ∞ KAT-TUN Hey! Say! 7 近藤真彦 SMAP 少年隊 TOKIO V6 佐藤アツヒロ Ya-Ya-yah コブクロ B'z RADWIMPS ポルノグラフィティ ZARD ゆず Mr.Children X-JAPAN 陰陽座 GALNERYUS 奥田民生 松任谷由実 AAA Aqua Timez レミオロメン Perfume Capsule MEG 東京事変 チャットモンチー グループ魂 福山雅治 沢尻エリカ(kaoru amane) 柴咲コウ Every Little Thing CHAGE&ASKA スピッツ 凛として時雨 超飛行少年 ぺトロールズ Syrup16g ストレイテナー 森山直太郎 風味堂 キャプテンストライダム EXILE HOME MADE 家族 湘南乃風 浜田省吾 くるり 2PAC 9mm Parabellum Bullet 小田和正 斉藤和義 WaT 凛として時雨 ウルフルズ Base Ball Bear ONE OK ROCK ELLEGARDEN まなみねりさ シュノーケル BUMP OF CHICKEN フジファブリック L'Arc~en~Ciel ASIAN KUNG-FU GENERATION アジカン 東方神起 GLAY Janne Da Arc HY MONGOL800 175R ロードオブメジャー サザンオールスターズ 尾崎豊 布袋寅泰 玉置浩二 山崎まさよし ウルフルズ ガガガDX GReeeeN 華原朋美 globe 鬼束ちひろDREAMS COME |
A | 小5の女子です。最近よく聴く音楽は華原朋美嵐安室奈美恵yui東方神起KARA少女時代MAXです♪ |
フジファブリック山内が斉藤和義全国ツアーをサポート ナタリー フジファブリックの山内総一郎(G)が斉藤和義の全国ツアー「斉藤和義 LIVE TOUR 2010 "STUPID SPIRIT"」にサポートギタリストとして参加することが明らかになった。 このツアーは斉藤がニューアルバム「ARE YOU READY?」を携えて行うもので、11月5日の新潟県民会館公演を ... |
ギズモード・ジャパン | 究極のリサイクル! 無駄な脂肪をおっぱいに! ギズモード・ジャパン 80年、90年代に女性の体に吸引した脂肪を注入する実験の結果、その効果は一時的なものであり、脂肪はそのうち体内に吸収されてしまったそうです。しかし、支持細胞に自分自身の血液を使う事によって、脂肪を骨、軟骨、筋肉、神経細胞へと識別していくことができるんだそう ... |
Q | 生理が来ませんが!!現在43歳です。35歳までは、きっちり生理があったのに、35歳を過ぎた頃より、精神的な負荷で、生理が遅れる・・・という経験をしました。その頃は一か月程度遅れるだけでしたが、昨年末より仕事が重く、また生理が止まってしまい、精神的なものだと思っていました。とにかく忙しいので、そのまま放置していましたが、初夏の頃、勤め先の会社が倒産してしまいました。会社に行くことがなくなれば、その内生理が来るのか?と思っていましたが、仕事を失った不安が大きいのか?半年経っても生理が来ません・・・。このまま放置して、気に病んでいても、それが原因になるといけないので、婦人科に行きました。注射で強制的に生理を起こし、二か月は生理があったのですが、今月またお休み中・・・。35歳を過ぎてからは、健康診断も受けていて、婦人科も毎年行っています。先生曰く「42歳前に上がるのはおかしい」とのことです。43歳なら上がって良い?!最近、お腹周りが醜くなって来ています。体も少々ダルい感じで、よく寝ます。更年期ですか?生理上がるんですか?中年になって腹周りが皮下脂肪に覆われているんでしょうか?病院行けよ・・・という感じかも知れませんが、田舎で婦人科がないもので、病院に行くのも躊躇してしまいます。 |
A | 更年期でしょうね。私の友達は41歳で生理が上がりました。その前の1年間は1ケ月遅れたり3ケ月に1度しか来なかったりと繰り返して41歳の誕生日を迎えた頃全く来なくなってしまいました。(上がりました) |
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